大きくなったら二度と戻ることがない豊胸・バストアップ法とは？
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豊胸マッサージの効果
豊胸マッサージの効果
まずここでのマッサージの目的はバストの血液の流れを良くすることが一番です。血液の流れを良くする事によりホルモンの分泌が促進されるだけでなく、新陳代謝も良くなりその結果、バストに張りが出て豊胸にも繋がるのです。
では豊胸になるためにはどのようなマッサージが効果的なのでしょう。
豊胸効果のあるマッサージには大胸筋マッサージと乳房マッサージの2つが効果的だとされています。このほかにも入浴中にできるマッサージもあります。
またこのマッサージをする時はいずれも血行が良くなっている入浴中やお風呂上りに行うとより効果的です。
毎日続けて張りのある豊かな胸を目指しましょう。
豊胸 小さめのバストで悩んでいる人の為のマッサージ方法
豊胸 小さめのバストで悩んでいる人の為のマッサージ方法
バストが小さいと悩んでないでまず自分でできるマッサージから始めてみませんか。地道なマッサジは豊胸へ繋がる第1歩です。諦める前にまずはやってみましょう。
ではさっそくやってみましょう。
step1
両手をバストの横脇におき、バスト全体を抱え込むような感じで中心へと寄せます。
次に両手をバストの下に持って行き上へ持ち上げましょう。
step2
どちらの胸からでも構いません。右からやる場合、右手で胃の下辺りから上へバストを持ち上げます。
この時左手は右の乳房を寄せるように動かします。これを左右の手で交互に行います。
ポイントは胃部のお肉も上に吊りあがるような感じで少し強めにするといいでしょう。
右の胸が終わったら今度は左胸も同じ様にマッサージします。
step3
バストの輪郭にメリハリを持たせるためバスト全体を持ち上げる感じで内側から外側へ半円を描きながら下半分をマッサージします。これはリズミカルに5回程。
step4
右手で右の乳房全体を持ち上げます。
そしたら左手の人差し指、中指、薬指で右の脇から中央へ向かって螺旋を描くようにマッサージします。左胸も同様に行います。
これはリンパ液の流れを促進し、血行を促すことによってバストが下へ下がるのを防ぎます。
＊注意事項として
いずれも痛みを伴うときは無理しないようにしましょう。
マッサージの際はできれば血行のいいお風呂上りにし、もしあれば豊胸用のクリームやジェルを使用するとより効果的です。
■「豊胸マッサージ豊胸体操」に関する情報のジャンル別の目次です
豊胸体操 [30]
- 豊胸 体操の効果
- 豊胸 体操の種類
- 豊胸 合掌ポーズ
- 豊胸 腕立て伏せ
- 豊胸 ダンベル体操
- 豊胸 ストレッチ
- 豊胸 骨盤矯正
- 豊胸 骨盤体操
- 豊胸 骨盤体操 その1
- 豊胸 骨盤体操 その2
- 豊胸 骨盤体操 その3
- 豊胸 骨盤体操 その4
- 豊胸 エクササイズ
- 豊胸 エクササイズその1
- 豊胸 エクササイズその2
- 豊胸 エクササイズその3
- 豊胸 エクササイズその4
- 豊胸 エクササイズその5
- 豊胸 エクササイズその6
- 豊胸 エクササイズその7
- 豊胸 エクササイズその8
- 豊胸 エクササイズその9
- 豊胸 簡単体操その1
- 豊胸 簡単体操その2
- 豊胸 簡単体操その3
- 豊胸 簡単体操その4
- 豊胸 バストメイキング
- 豊胸 ラインを美しく
- 豊胸 バストの形を整える体操
- 豊胸 仕事の合間にできる体操
豊胸に効くツボ [17]
- 豊胸のツボ
- 豊胸のツボ 屋翳（おくえい）
- 豊胸のツボ 壇中（だんちゅう）
- 豊胸のツボ 天谿（てんけい）
- 豊胸のツボ 膺窓（ようそう）
- 豊胸のツボ 渕腋(えんえき)
- 豊胸のツボ 中府（ちゅうふ）
- 豊胸のツボ 乳根（にゅうこん）
- 豊胸のツボ 神封（しんぷう）
- 豊胸のツボ 膈兪(かくゆ)
- 豊胸のツボ 天枢(てんすう)
- 豊胸のツボ 肺兪(はいゆ)
- 豊胸のツボ 身柱(しんちゅう)
- 豊胸のツボ 巨闕(こけつ)
- 豊胸のツボ 関元(かんげん)
- 豊胸のツボ 天枢(てんすう)
- 豊胸のツボ 輙筋(ちょうきん)
色々な豊胸マッサージ [11]
- 豊胸・バストアップ大胸筋マッサージのやり方
- 豊胸 バストアップ乳房マッサージのやり方
- 豊胸 腋下リンパマッサージ
- 豊胸 お風呂でできるマッサージ
- 豊胸 お風呂でできるマッサージ2
- 豊胸 お風呂でできる"ブラッシングdeマッサージ"
- 豊胸 お風呂でできる"シャワーdeマッサージ"
- 豊胸 お風呂でできるタオルを使ったマッサージ
- 豊胸 お風呂でできる指圧マッサージ
- 豊胸 バストが垂れてしまった人のためのマッサージ方法
- 豊胸 バストの張りがなくて悩んでいる人の為のマッサージ
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