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豊胸 簡単体操その2
この体操はバストの土台の大胸筋を鍛える体操です。
ではやってみましょう。
・両足を肩幅に開いて壁に向かって立ちます。このときつま先は壁に向かって真っ直ぐに向けます。
・そしたら背筋を真っ直ぐ伸ばして姿勢を正しましょう。
・壁に手を当てて体を壁に倒し、腕立てのように腕を曲げ伸ばししましょう。
これを数回行うことにより大胸筋が鍛えられます。もちろん鍛えすぎには注意が必要です。筋肉になってしまいますからね。
体操を行う際は常に「豊胸」を頭に浮かべながら大胸筋を意識して行ってください。
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