豊胸 エクササイズその8
このエクササイズは胸の大きさは充分あるんだけど、肌にハリがなくて胸が垂れてきちゃった。この垂れた胸を引き締めたいという人に効果的なエクササイズです。
ではやってみましょう。
・まず肩幅に足を開いて立ったら、息を吸いお腹に力を入れます。
・そしたら両腕を後ろへ真っ直ぐ伸ばしていき胸を開きます。
・そうなると胸が張った状態になりますのでそのまま50数えます。
目安としてはこれらを3回繰り返します。でもやってすぐ効果が出るものではありませんが毎日続けることによりバストにハリが出て胸も引き締まり、豊胸の効果も期待できます。
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