豊胸に効果のある栄養素・コラーゲン
豊胸に効果のある栄養素・コラーゲン
コラーゲンは細胞同士を結びつける働きをしており、軟骨や皮膚、腱などを構成するたんぱく質のひとつで、多細胞動物の細胞外基質（細胞外マトリクス）の主成分です。
人の体内に存在しているコラーゲンの総量は、全体のたんぱく質のほぼ30％と多く、体内だけではなく人の生活の色んなところで利用されています。
それに爪や髪の健康を守るだけでなく、関節のスムーズな動き・肌の張りも保つ働きもあります。(コラーゲンの合成にはビタミンCも一緒に摂取する必要があります)
またコラーゲンを分解したものがゼラチンですので、ゼラチンを摂取しても効果は同じです。コラーゲンは肌に塗って吸収されるものではありませんが、保湿効果を高めてくれます。
そのためコラーゲンは張りのあるバストを作るためには欠かせない成分なのです。
コラーゲンが含まれる主な食品
・ブタの軟骨
・魚のにこごりなどです。
