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豊胸に効果のある栄養素・コラーゲン

 豊胸に効果のある栄養素・コラーゲン

 コラーゲンは細胞同士を結びつける働きをしており、軟骨や皮膚、腱などを構成するたんぱく質のひとつで、多細胞動物の細胞外基質(細胞外マトリクス)の主成分です。

 人の体内に存在しているコラーゲンの総量は、全体のたんぱく質のほぼ30%と多く、体内だけではなく人の生活の色んなところで利用されています。

 それに爪や髪の健康を守るだけでなく、関節のスムーズな動き・肌の張りも保つ働きもあります。(コラーゲンの合成にはビタミンCも一緒に摂取する必要があります)

 またコラーゲンを分解したものがゼラチンですので、ゼラチンを摂取しても効果は同じです。コラーゲンは肌に塗って吸収されるものではありませんが、保湿効果を高めてくれます。
 そのためコラーゲンは張りのあるバストを作るためには欠かせない成分なのです。

 コラーゲンが含まれる主な食品
 ・ブタの軟骨
 ・魚のにこごりなどです。

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